Work
Experience
2020 - Present
Director and coach
Открыл фитнесс студию "Balance fitness" индивидуальных тренировок, в которой работаю сам. Студия оборудованна всем необходимым для проведения индивидуальных тренировок, а также мини групп до 4-ех человек. В первые пол года полностью себя окупила и начала приносить прибыль. На данный момент она существует уже полтора года.
2017 - 2020
Senior coach
Первый год работал инструктором тренажерного зала, а также инструктором групповых программ. После получил повышение до "старшего тренера". В обязанности старшего тренера входило:
-
составление графика дежурств;
-
контроль проведения групповых программ;
-
поиск и тестирование новых сотрудников;
-
контроль клининга и технических отделов в на территории фитнесс центра;
-
составление линейки групповых программ;
-
заполнение сайта актуальной информацией.
Проводил групповые программы по направлениям:
-
TRX BASIC
-
TRX ROUND
-
TRX STRONG
-
TRX FIT
-
FUNCTIONAL WORKOUT
-
BODY SCULPT
-
HIIT
-
TABATA
-
CARDIO TENNIS
-
CYCLE BASIC
-
CYCLE BY COLOR
-
MYOFASCIAL RELEASE
Участвовал в разработке и проведении фитнесс-проектов. Вел утреннюю зарядку в телепередаче "Добрай раницы" по национальному телевидению.
2013 - 2017
Fitness coach
Начало карьеры в сфере фитнеса, отель Crowne Plaza Minsk. В обязанности входило:
-
дежурство по сменам в тренажерном зале;
-
проведение персональных занятий;
-
проведение групповых занятий по направлению Body Sculpt.
Education
2013 - 2018
Belarusian state university of phisical culture
Специальность "Специалист в сфере туризма и гостеприимства"
2017
Education center "Leader"
Программа курса "Персональный фитнес-тренер"
Skills
& Expertise
-
TRX QUALIFIED
-
TRX RIP training course
-
TRX GTC training course
-
TRX STC training course
-
TRX FTC training course
-
Anatomy club
-
Стопы ( техники и упражнения в 3D)
-
ТБС и ягодицы ( практика тренировки в 3D)
-
Оценка ОДА для фитнесс тренера
-
Мышечные тесты для фитнес-тренера
-
Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
-
TEAM ICG training (Germany)
-
ICG CERTIFICATION 1
-
ICG CERTIFICATION 2
-
ICG WATTRATE
-
ICG WATTRATE COACH BY COLOUR
-
ICG MYRIDE + LIVE COACHING
-
ICG CONNECT
-
ICG LEVEL 1
-
ICG LEVEL 2
-
ICG LEVEL 3
-
Trigger Point foam rolling: Principles & Practices
-
Procedos P9 Training